定向运动中如何使用“拇指辅行法”？

在选择了最佳路线后， 在前进过程中， 还要采取相应的方法， 才能保证正确行进方向， 安全准确到达目的地。今天小编带着大家了解拇指辅行法， 帮助大家在比赛过程中节约更多的时间。

拇指辅行法

? ?定向运动中的一项重要技术就是奔跑的时候用拇指定向。这就是说，随时移动拇指，将拇指指尖与你实际运动方向重合，这样能够更快让你知道自己在图上的位置，帮助你避免跑过控制点，或者错过攻击点。

基本步骤

（一） 明确自己的站立点、比赛路线、到达的目标

（二） 转动地图，使地图与现地的方向一致

（三）?(指北针有分左手式和右手式)以左手式为例：首先进行路线规划，选出路线中的主要参照攻击点，利用左手大拇指，将指北针针盘的角按压住地图上所要前往的参照攻击点的对应位置，到达实地参照攻击点之后，再将指北针针盘的角移至地图上下一个参照攻击点的对应位置，依照顺序执行，到达目标点位。

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